bột cần tây có tác dụng gì

Bột cần tây có tác dụng gì? Uống bột cần tây có Giảm Cân không?

Gần đây, bột cần tây đang trở thành sản phẩm “cực hot” trên thị trường. Đi đâu bạn cũng nghe mọi người truyền tai nhau mua bột cần tây về sử dụng để vừa tốt cho sức khỏe, vừa dưỡng da giữ dáng.

Vậy bột cần tây là gì? Bột cần tây có tác dụng gì? Có nên uống bột cần tây không?

Mình sẽ chia sẻ với bạn 7 sự thật về bột cần tây ngay nhé.

Bột cần tây là gì?

Bột cần tây là sản phẩm được chiết xuất từ 100% cần tây tươi. Công nghệ sấy lạnh và ép lạnh đang là kỹ thuật hiện đại nhất được sử dụng để nghiền cần tây tươi thành dạng hạt mịn.

Nhờ đó, hơn 98% chất dinh dưỡng, vitamin (A, C, K, Ca,..) và các khoáng chất khác được giữ trọn vẹn sau khi thành phẩm bột cần tây.

bot-can-tay-vs-nuoc-ep-can-tay-1

Với công nghệ sấy ép thăng hoa bằng nhiệt thấp đã hạn chế việc làm bốc hơi các thành phần dinh dưỡng

Nên bột cần tây sản xuất bằng cách sấy lạnh có ưu điểm tốt hơn so với cách nghiền bằng nhiệt độ cao truyền thống.

Một vấn đề khác mà mình muốn bạn hiểu rõ hơn chính là bột cần tây sấy lạnh là gì? 

Thực chất, bột cần tây sấy lạnh không phải là một loại nào khác hay là tên của một thương hiệu sản phẩm, đó chỉ đơn giản là một cách gọi theo phương pháp chế biến mà thôi. 

Thành phần chủ yếu trong bột cần tây thường là cần tây nguyên chất, mật ong, thốt nốt, cỏ ngọt,…

Những chất thiên nhiên này giúp bột cần tây có hương thơm nhẹ, bớt hăng mùi, vị ngọt tự nhiên dễ uống hơn.

Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có một số sản phẩm bột cần tây thêm vào các dưỡng chất khác như:  collagen, tảo, sâm, mầm đậu,…để phục vụ đối tượng và nhu cầu khác nhau của người dùng.

Bột cần tây có tác dụng gì?

Theo đông y, cần tây không chỉ là rau gia vị thông thường mà còn là vị thuốc có tính hàn mát, giúp lợi tiểu, thải độc và có tính kháng viêm rất tốt.

Nên khi ở dạng bột, sản phẩm bột cần tây vẫn có nguyên các giá trị dinh dưỡng và dược tính tác động tích cực đối với sức khỏe.

Trong y học cũng có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh về công dụng của bột cần tây phải kể đến như:

  • Hỗ trợ phòng và điều trị chứng cao huyết áp. Trong bột cần tây có các hoạt chất làm giảm áp lực máu lên các thành mạch, giúp huyết áp ổn định từ từ. Vì thế, bột cần tây không gây tụt huyết áp đột ngột khiến người dùng bị chóng mặt, mệt mỏi.
  • Tăng cường canxi cho trẻ nhỏ, giúp cho sự phát triển khỏe mạnh. Đối với người cao tuổi, cần tây giúp phòng ngừa loãng xương rất tốt.
  • Bột cần tây giàu vitamin giúp cơ thể tăng cường đề kháng.
  • Giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, dưỡng da khỏe từ bên trong.

vì sao nên uống bột cần tây giảm cân

Bột cần tây giảm cân hiệu quả không?

Trước khi trả lời bột cần tây có thể giảm cân không, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách mà bột cần tây tác động đối với cơ thể của chúng ta trong quá trình ăn kiêng giảm béo nhé.

Là thực phẩm ít calo nhưng giàu năng lượng.

Trong thực phẩm như: thịt cá, hay các loại rau củ khác thường chứa nhiều năng lượng giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường, đồng thời cũng chứa khá nhiều calo.

Điều này khiến thời gian giảm cân của bạn kéo dài hơn. Ngược lại, bột cần tây chỉ chứa 6.2gram calo, nhưng nguồn vitamin và khoáng chất khác rất dồi dào.

Nên khi dùng bột cần tây, cơ thể vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng để trao đổi chất mà không cần nạp quá nhiều calo gây béo.

Ổn định hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu

Lượng chất xơ phong phú trong bột cần tây sẽ giúp bạn duy trì trạng thái no lâu, hạn chế việc thèm ăn gây ảnh hưởng chế độ ăn kiêng.

Vì thế, bạn sẽ cảm thấy tươi tỉnh hơn, không còn bị bứt rứt do cảm giác cồn cào dạ dày nữa.

Một triệu chứng mà các bạn thường gặp trong khi giảm cân chính là dễ bị táo bón.

Với chất xơ tự nhiên dễ tiêu hóa, bột cần tây sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng khó chịu trên, giúp việc giảm cân của bạn hiệu quả và thuận lợi.

Xem thêm: Review bột cần tây mật ong Motree có giảm cân thật không?

Phối hợp tốt với các chế độ ăn kiêng

Muối là một trong những nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa tại dạ dày và thành ruột.

Bột cần tây có hàm lượng natri thấp, giúp bạn kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể hiệu quả.

Nên bột cần tây chính là bạn đồng hành đối với những bạn đang tuân theo thực đơn giảm cân ít muối DASH.

Bột cần tây cũng thường được kết hợp khi bạn áp dụng ăn kiêng tinh bột theo chế độ Keto hoặc Eat clean.

Bởi trong bột cần tây chỉ chứa các chất tạo ngọt tự nhiên (mật ong, cỏ ngọt) với lượng vừa đủ để tạo thành hương vị và năng lượng, không gây dư thừa đường dẫn đến tăng cân. 

Uống nước ép cần tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Uống nước ép cần tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tăng sức đề kháng 

Khi kiêng ăn, sức đề kháng của bạn có thể bị ảnh hưởng do một số chất bị cắt giảm đột ngột.

Nhưng với hàm lượng kali, vi khoáng tự nhiên kết hợp với vitamin C, A, bột cần tây sẽ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh trong suốt quá trình giảm cân.

Như vậy, nếu bạn hỏi mình bột cần tây có thể giảm cân không, thì câu trả lời chính là có.

Tuy nhiên, bột cần tây chỉ là sản phẩm xúc tác, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh và hiệu quả hơn thì bạn vẫn cần chăm chỉ luyện tập thể thao và có chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học.

Bạn không nên ỷ lại vào việc dùng bột cần tây mà thụ động trong kế hoạch giảm cân của chính mình.

Cách dùng bột cần tây thế nào?

Hiện nay, quy cách đóng gói bột cần tây thường là các lọ thủy tinh, túi zip hoặc được chia thành từng gói nhỏ có định lượng sẵn.

Các chuyên gia dinh dưỡng và nhà sản xuất thường khuyến cáo bạn nên dùng bột cần tây mỗi ngày, với liều lượng tối thiểu là 5 gram bột cần tây/1 lần.

Tùy vào thể trạng và kế hoạch giảm cân mà bạn có thể dùng từ 1-2 lần trong ngày.

Nếu bạn kiên trì theo chỉ dẫn, bạn có thể đạt hiệu quả giảm cân chỉ từ 10-20 ngày sau khi dùng.

Cách uống bột cần tây đơn giản như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 150-200ml nước lọc (có thể dùng nước ấm).
  • Bước 2: Mở gói sản phẩm, lấy 1 muỗng tương đương 5gram bột cần tây.
  • Bước 3: Hòa tan bột cần tây với nước và uống trực tiếp.

Nếu bạn cảm thấy chưa quen, có thể thêm chanh, mật ong để uống cùng.

Bạn có thể mix thêm với các loại nước ép khác hoặc dùng trong làm bánh mì, cháo, sữa chua ngũ cốc,…để tập quen với hương vị bột cần tây.

Sau đó, bạn nên tập uống bột cần tây nguyên chất để hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Đối tượng sử dụng bột cần tây là ai?

Bột cần tây với các thành phần dược liệu thiên nhiên nên an toàn cho mọi đối tượng sử dụng, kể cả trẻ em và các mẹ bầu.

Tuy nhiên, một số đối tượng cần cẩn trọng khi dùng bột cần tây là:

  • Người có huyết áp thấp, do bột cần tây có công dụng hạ huyết áp, nên sẽ gây tình trạng chóng mặt, mệt mỏi cho đối tượng này.
  • Trẻ em dưới 6 tuổi khi dùng cần tuân theo liều lượng và chú ý đến các phản ứng cơ thể của trẻ. Nếu trẻ nhạy cảm thì nên dừng lại, tập cho trẻ quen dần và tuyệt đối không được ép trẻ sử dụng.
  • Những bạn mang thai thời kỳ đầu cần được tư vấn của bác sĩ, và có thể dùng ở giai đoạn thai kỳ đã ổn định.

Bột cần tây là gì

Tóm lại: Uống bột cần tây có tốt không?

Với những gì mình vừa chia sẻ, bạn có thể thấy bột cần tây hoàn toàn không chứa bất kỳ chất bảo quản, phụ gia, chất tạo mùi, tạo màu gây hại cho sức khỏe.

Nên uống bột cần tây có tốt không, mình vẫn sẽ trả lời là , nếu các bạn thực hiện một cách khoa học và đúng theo hướng dẫn. 

Ngoài ra, bột cần tây được xem là thực phẩm bổ trợ chứ không phải là “tiên dược” như nhiều lời đồn thổi.

Bột cần tây sẽ thực sự giảm cân hiệu quả khi bạn có lối sống lành mạnh, chế độ ăn duy trì ổn định với ít chất béo và đường.

Bạn không thể lạm dụng quá liều lượng được chỉ định để giảm cân nhanh. Điều này có thể gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.

Lưu ý nào khi sử dụng bột cần tây?

Để bột cần tây phát huy các tác động tích cực đối với sức khỏe và trong việc giảm cân, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Bạn nên uống bột cần tây mỗi ngày vào sáng sớm, hoặc khi bụng trống, uống trước bữa ăn ít nhất 15-30 phút.
  • Cần duy trì tối thiểu liều dùng 5gram bột cần tây/ngày và dùng đều đặn.
  • Nên uống bột cần tây ngay sau khi pha, tránh để qua đêm vì sẽ làm bột cần tây mất đi các giá trị dinh dưỡng và công hiệu giảm cân.
  • Chọn các loại bột cần tây chính hãng, có thời hạn sử dụng rõ ràng để đảm bảo an toàn khi dùng.

Như vậy, mình đã bật mí 7 sự thật về bột cần tây để giúp bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi: “Bột cần tây có tác dụng gì? Uống bột cần tây có tốt không?” rồi.

Bạn hãy áp dụng cách uống bột cần tây đúng đắn để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn nhé.

Chúc bạn thành công với một vóc dáng thon gọn quyến rũ!

guest
0 Bình Luận
Inline Feedbacks
Xem tất cả các bình luận
0
Hãy để lại ý kiến của bạn tại đây!x
()
x